<title>Wywrotka i kabina</title>

<h1>Wywrotka i kabina</h1>

<div id="1"><b>Kabinowanie</b> -- wychodzenie z przewróconego kajaka to na szczęście czynność wykonywana niemal odruchowo. Powinieneś jednak nauczyć się wykonywać ją spokojnie, nie tracąc kontaktu z kajakiem i nie wypuszczając wiosła -- wymaga to pewnej praktyki.<br /><br />Musisz wiedzieć, jak zachowywać się pod wodą i jak pływać z kajakiem. Jeśli chcesz ćwiczyć eskimoski, podpórki i inne manewry trudno będzie uniknąć kontaktu z wodą.<br /><br />Pamiętaj, że opuszczenie przewróconego kajaka zajmuje tylko kilka sekund, a więc nie musisz być mistrzem w nurkowaniu. Ale lepiej zawsze mieć w pobliżu przyjazną duszę -- tak na wszelki wypadek. Zawsze też sprawdź, czy woda jest dostatecznie głęboka. Uderzenie głową w dno to nic przyjemnego.</div>

<div id="2">Pierwsze ćwiczenia możesz wykonywać bez fartucha, ale tutaj chcemy pokazać jak się sprawy mają, kiedy go założyłeś.<br/><br/>Sprawdź, że <b>możesz łatwo dosięgnąć uchwytu służącego do ściągania fartucha. Trzymaj kajak kolanami</b> tak, abyś siedział w nim pewnie nawet po wywrotce.  Wiosło chwyć zwyczajnie, tak <b>jak do wiosłowania</b>. Nabierz powietrza w płuca i wychyl się na bok, aby przewrócić kajak.</div>

<div id="3">Przede wszystkim uspokój się i rozejrzyj.<br/><br />Jeśli ktoś jest w pobliżu, możesz spróbować liczyć na jego pomoc. Przełóż <b>wiosło pomiędzy ręce a tułów, aby nie odpłynęło. Wynurz dłonie i spróbuj poklepać nimi w dno kajaka, aby zwrócić uwagę innych.</b> Następnie możesz przesuwać ręce w tą i z powrotem wzdłuż burt. Jeśli koledzy będą dostatecznie szybcy, mogą podpłynąć do Ciebie tak, byś mógł uchwycić dłonią ich kajak i podnieść sie z wody nie opuszczając łódki. Taki sposób nazywa się <b>dzióbkiem</b>. Jest to najprostsza technika podnoszenia się po wywrotce.<br/><br/>Powinieneś jednak liczyć się z tym, że często zabraknie Ci czasu i cierpliwości, aby doczekac się pomocy i będziesz musiał opuścić kajak.</div>

<div id="4">Kiedy poczujesz się gotowy do opuszczenia kajaka, <b>umieść wiosło bezpiecznie w zasięgu rąk</b> (możesz przytrzymać je jedną ręką), <b>chwyć za uchwyt fartucha i pociągnij go do przodu i od pokładu, aby zerwać fartuch</b>.<br /><br /><b>Uwaga:</b><br />Jeśli z jakichś powodów uchwyt jest niedostępny, możesz zerwać fartuch łapiąc go nieco z boku i ciągnąć. Możesz też pomóc sobie kolanami, wypchnąć fartuch od spodu.</div>

<div id="5">Przytrzymując <b>wiosło między rękami, pod pachą, lub trzymając je jedną ręką, oprzyj dłonie na kokpicie w okolicach bioder i wypchnij ciało z kajaka</b>. Cały czas <b>trzymaj głowę tak blisko powierzchni wody, jak to możliwe</b> -- zmniejszy to ryzuko urazów głowy.  Wypłyń z boku kajaka, ale pozostaw w kokpicie co najmniej stopy, bo na wzburzonej wodzie łatwo możesz stracić kontakt z łódką, a tego lepiej uniknąć.</div>

<div id="6">Jeśli jesteś zmuszony płynąć z kajakiem, to zwykle lepiej, aby <b>pozostał on odwrócony kokpitem w dół</b>. W ten sposób uwięzione w nim powietrze zabezpieczy łódź przez zatonięciem, a fale nie będą wlewać wody do środka. Gdybyś stracił kontakt z łódką i wiosłem, najpierw staraj się pochwycić kajak, a dopiero później rozglądaj się za wiosłem. Rób tak dlatego, że fale i wiatr mogą bardzo szybko odepchnąć łódkę daleko od Ciebie, ale zwykle nie zrobią tego samego z wiosłem.<br/><br>Jeśli płyniesz z kajakiem, to <b>najlepiej ciągnąć go za sobą. Złap kajak za uchwyt na dziobie, a następnie tą samą ręką chwyć wiosło.</b> Styl płynięcia nie ma właściwie znaczenia.<br /><br />Kajak stawia duży opór i płynięcie razem z nim jest trudne nawet przy dobrej pogodzie. Poza tym brzeg potrafi być bardzo daleko. Z tych względów bardzo ważne jest opanowanie innych technik ratunkowych, które pomogą Ci po kabinie. Dobra zasada, o której powinieneś zawsze pamiętać brzmi: <b>nigdy nie porzucaj kajaka</b> -- nawet na wpół zatopiony pozwoli Ci utrzymać głowę nad powierzchnią wody i będzie znacznie łatwiejszy do wypatrzenia niż samotny pływak.</div>
